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口の中に白っぽい潰瘍ができてしみる、食事や歯みがきのたびに痛む、同じような口内炎を何度も繰り返す――このような症状でお困りではありませんか。

秋口は、夏の疲れが残る時期であることに加え、空気の乾燥や生活リズムの変化で口の粘膜が刺激を受けやすくなります。多くの口内炎は自然に軽快することがありますが、長引くものや繰り返すものは、原因を確認したほうがよい場合があります。名古屋市東区・高岳で口内炎について相談したい方は、名古屋あおいクリニックへご相談ください。

口内炎でよくみられる症状

一般に「口内炎」と呼ばれる症状にはいくつかの種類があります。よくみられるアフタ性口内炎では、頬の内側、唇の裏、舌、歯ぐきなどに、中央が白色から黄白色で周囲が赤い、円形・楕円形の浅い潰瘍が生じます。食べ物がしみる、話すと痛い、熱いものや酸味の強いもので痛みが増すことがあります。

ただし、口の中の痛みやできものがすべて同じ原因とは限りません。入れ歯・矯正装置・欠けた歯などによる傷、ウイルス感染、真菌感染、薬剤、全身状態などが関わることもあります。見た目だけで決めつけず、経過も含めて判断することが大切です。

秋口に口内炎が気になりやすい理由

乾燥と口呼吸

空気が乾燥し始めると、口の中も乾きやすくなります。鼻づまりなどで口呼吸が続くと粘膜の保護機能が低下し、刺激を受けやすくなることがあります。こまめな水分補給を心がけ、室内の乾燥にも注意しましょう。

疲労・睡眠不足・食事の乱れ

仕事や学校の再開、季節の変わり目による体調変化で、疲労や睡眠不足が重なることがあります。これらが直接の原因と断定できるわけではありませんが、口内炎を繰り返す方では生活リズムの乱れが背景にあることがあります。極端な食事制限や偏りも、栄養状態に影響する可能性があります。

粘膜への物理的な刺激

誤って頬や舌をかむ、硬い食べ物で粘膜を傷つける、歯の尖った部分が当たるといった刺激が、口内炎のきっかけになることがあります。同じ場所に何度もできる場合は、歯や義歯が当たっていないかの確認も重要です。

自宅でできるケアと避けたいこと

痛みが強い時期は、香辛料、酸味の強い食品、熱すぎる飲食物、アルコールなど、しみやすいものを控えると負担を減らせる場合があります。歯みがきは中断せず、やわらかめの歯ブラシで患部を強くこすらないようにしてください。

十分な休養、睡眠、水分補給を意識し、食事は無理のない範囲でバランスを整えます。市販薬を使用する場合も、症状に合わないことや、長期使用が適さないことがあります。妊娠中・授乳中の方、持病や内服薬がある方、痛みが強い方は、使用前に医師または薬剤師へ確認しましょう。

内科へ相談したい受診の目安

一般的な口内炎は1〜2週間程度で軽快に向かうことが多い一方、次のような場合は早めの受診をおすすめします。

• 2週間以上たっても治らない、または大きくなっている
• 何度も繰り返す、同時に複数できる
• 発熱、強いだるさ、発疹、目の充血、関節痛、下痢などを伴う
• 口の中に硬いしこり、出血しやすい部分、治らない白色・赤色の変化がある
• 食事や水分がとれないほど痛い

繰り返す場合には、症状の経過、食事・睡眠、内服薬、ほかの体調変化などを確認し、必要に応じて血液検査や専門医療機関への紹介を検討します。歯の刺激が疑われる場合は歯科、口腔内の詳しい評価が必要な場合は歯科口腔外科や耳鼻咽喉科での診察が適することもあります。

すぐに医療機関へ相談したい症状

唇・舌・のどの急な腫れ、息苦しさ、飲み込みにくさ、ぐったりして水分がとれない状態がある場合は、通常の口内炎として様子を見ず、緊急性を考えて速やかに医療機関へ相談してください。

よくある質問

Q. 口内炎は人にうつりますか？

A. アフタ性口内炎そのものは、通常は感染するものではありません。ただし、ウイルスや真菌などが関係する口の症状もあるため、水ぶくれ、発熱、強いのどの痛みなどがある場合は自己判断せず受診してください。

Q. ビタミン不足だけが原因ですか？

A. 栄養状態が関与することはありますが、口の中の傷、乾燥、睡眠不足、感染症、薬剤、全身の病気など、複数の要因が考えられます。サプリメントだけで対応を続けず、長引く場合は原因を確認しましょう。

Q. どの診療科に相談すればよいですか？

A. 発熱や全身の不調を伴う、繰り返すなどの場合は内科で相談できます。歯や義歯の接触が明らかな場合は歯科、口腔内の病変が長引く場合は歯科口腔外科・耳鼻咽喉科での評価が必要になることもあります。

名古屋あおいクリニックでは、症状と経過を伺い、必要な診察・検査や連携先をご案内します。電話 052-737-7117、LINE、24時間オンライン予約。