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夏の終わりから秋口にかけて、「以前からあったしみが濃く見える」「頬に茶色い部分が増えた気がする」と相談されることがあります。紫外線を浴びる機会が多い季節の後は、肌の色むらや色素沈着が目立ちやすくなります。

ただし、一般に「しみ」と呼ばれるものには複数の種類があり、見た目が似ていても対応は同じではありません。市販品や自己流の強いケアで刺激を重ねると、かえって色素沈着が目立つこともあります。名古屋市東区・高岳周辺でしみについて相談先をお探しの方へ、受診の目安と考え方を解説します。

夏の後にしみが目立つように感じる理由

紫外線は、肌を守る色素であるメラニンの産生に関わります。日焼けが落ち着いた後に、肌全体のくすみや、もともとあった色素斑とのコントラストが変化して、しみが目立つ場合があります。また、摩擦、ニキビや湿疹などの炎症、合わない化粧品による刺激も、色素沈着の一因になり得ます。

日々の紫外線対策は季節を問わず重要です。帽子や日傘などを状況に応じて使い、日焼け止めは汗や摩擦で落ちることも考慮して、製品の表示に沿って使用しましょう。

代表的な「しみ」と見分ける際のポイント

日光黒子（老人性色素斑）

頬骨の高い部分、こめかみ、手の甲など、紫外線を受けやすい場所にできやすい、比較的境界が分かる茶色い斑点です。加齢だけでなく、長年の紫外線曝露が関係すると考えられています。大きさや色調には個人差があり、診察では形・色・経過を確認します。

肝斑

頬や額、口の周りなどに、左右対称に近い形で広がる淡い褐色の色むらとして見られることがあります。紫外線のほか、摩擦やホルモン環境などが関与すると考えられています。肝斑が疑われる場合、刺激の強い施術やケアが適さないこともあるため、ほかのしみと区別して方針を検討することが大切です。

炎症後色素沈着

ニキビ、かぶれ、虫刺され、傷などが治った後に、茶色い跡が残ることがあります。これは炎症後色素沈着と呼ばれます。原因となった炎症を適切に治療し、紫外線や摩擦を避けることが基本です。消えるまでの期間には個人差があります。

自己判断で強いケアを続けないでください

スクラブ、ピーリング、こする洗顔、複数の有効成分を一度に重ねるスキンケアは、肌に合わない場合に赤みや乾燥を招くことがあります。特にヒリヒリ感、かゆみ、赤みがあるときは、新しい化粧品や刺激のあるケアをいったん中止し、早めにご相談ください。

また、色の濃い病変の中には、一般的なしみと区別して確認が必要なものもあります。美容目的の施術を検討する前にも、皮膚科で診察を受け、病変の性質を確認することが重要です。

皮膚科・美容皮膚科へ相談したい目安

• 急に大きくなった、色や形が変化した
• 黒色・褐色の濃淡が不均一、輪郭が不規則に見える
• 出血、かさぶた、痛み、かゆみを伴う
• 市販品を使って赤みや刺激感が続く
• 肝斑か、ほかのしみかを含めて治療方針を相談したい

名古屋あおいクリニックでは、皮膚の状態や生活背景、これまでのケアを伺い、診察のうえで適した対応を一緒に検討します。治療には適応や副作用、ダウンタイムの可能性があるものもありますので、内容を確認しながら選択することが大切です。

FAQ

Q. しみは秋冬だけ日焼け止めを使えばよいですか？

A. 紫外線は季節や天候にかかわらず一定量あります。屋外活動の程度や肌状態に合わせて、年間を通じた対策を検討しましょう。

Q. 肝斑と日光黒子は自分で見分けられますか？

A. 見た目だけでは判断が難しい場合があります。複数の種類が混在することもあるため、治療を考える際は診察で確認することをおすすめします。

Q. しみが急に変わった場合も美容皮膚科の相談でよいですか？

A. 大きさ、色、形の変化や出血などがある場合は、まず皮膚科での診察が重要です。必要に応じて詳しい評価を行います。

名古屋市東区・高岳でしみ、くすみ、ニキビ跡などの色素沈着について相談したい方は、名古屋あおいクリニックへご連絡ください。お電話は052-737-7117、ご予約は24時間オンラインで受け付けています。